Balance und Gelassenheit schaffen - Durch Yoga
Philosophie
Das Wort Yoga aus dem Sanskrit bedeutet "Anjochen" und "zusammen führen", "in Verbindung gehen".
Yoga hat nachweislich gesundheitsfördernde Wirkung, lindert Beschwerden wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Depressionen durch gezielte Übungen.
Stressbedingte Krankheiten werden durch regelmäßiges Yoga vermieden, da viele Anwendungen auf Meditations- und Atemübungen basieren.
Meine Reise zum Yoga
Ich bin Antje – und Yoga hat im wahrsten Sinne mein Leben verändert.
Nach einem Burnout habe ich gespürt, dass es Zeit war, neu zu beginnen. Auf meinem Weg zurück zu mir selbst hat mich Yoga getragen, gestärkt und tief berührt.
Nach meiner Vinyasa Yoga Ausbildung im Phoenix Yoga Studio in Braunschweig, ist es mein Herzenswunsch, diesen Weg mit anderen zu teilen.
Ich biete Yoga für jeden an – unabhängig von Vorerfahrung oder körperlicher Verfassung.
In meinem Unterricht geht es nicht um Perfektion, sondern um Verbindung: zum eigenen Körper, zum Atem und zu dem, was in uns still und echt ist. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du einfach du selbst sein darfst – ehrlich, achtsam und ganz im Moment.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten!
